Tsitaadid audioraamatust «Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть»

Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.

Процесс полного переваривания белков занимает 8–12 часов.