Основной контент книги Как бросить курить
Audio

Raamatu kestus 44 min.

2024 aasta

16+

Как бросить курить

€3,80

Raamatust

Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление симптомами отмены и триггерами. Особое внимание уделено важности мотивации, поддержки близких и использованию дыхательных практик для снижения стресса. Статья предназначена для всех, кто стремится улучшить своё здоровье и качество жизни, избавившись от курения.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Сергея Юрьевича Чувашова «Как бросить курить» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
11 detsember 2024
Kirjutamise kuupäev:
2024
Kestus:
44 min. 26 sek.
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 2902 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Пенза
Ярослав Золотарев
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x