Основной контент книги Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 5 t. 52 min.

2016 aasta

16+

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Pole müügil

Raamatust

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.

Vaata kõiki ülevaateid

Книга больше пригодится практикующим терапевтам, но и всем у кого тревожные состояния, наверное будет не вредно послушать. Автор - американский клинический психолог, так что как обычно, в книге больше примеров из его страны и они не всегда применимы в других местах. Можно ещё почитать его бесплатные статьи.

Очень классная книга, реально работает ужк сколько пытаюсь освободиться от тревоги . После прочтения заложен фундамент, теперь будет настольная книга

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Ключом к жизни без депрессии является выработка более здоровых моделей поведения, при которых каждый день содержит важные и/или приятные действия, помогающие вам чувствовать себя удовлетворенным и понимать, что ваша жизнь имеет цель». Карл Лехуэс

Audioraamat Сета Дж. Гиллихана «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
28 oktoober 2021
Kirjutamise kuupäev:
2016
Kestus:
5 t. 52 min. 15 sek.
ISBN:
978-5-04-160027-3
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio Automaatne lugeja
Средний рейтинг 3,1 на основе 56 оценок
1x