Ерунда! за чем делать краткое содержание?! Все очень банально, известные факты ! лучше купите книгу "Счастлив по собственному желанию " Курпатов . зря деньги выкинула. даже не 30 минут, а 23 !
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
Kuulub sarja «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
2,66 €
Raamatust
Этот текст – сокращенная версия книги Мартина Селигмана «Новая позитивная психология». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Новая позитивная психология Мартина Селигмана выросла из его исследований клинической депрессии. Он считает, что психологи сегодня преувеличивают значение детских травм и тяжелого прошлого. Преодолеть все это можно с помощью благодарности и прощения. У пациентов доктора Селигмана, которые в течение двух недель вели «дневник благодарности», улучшились клинические тесты и повысилось общее удовлетворение жизнью. Счастье не зависит от наследственности или удачи. Оно приходит, когда человек сосредотачивается на своих сильных сторонах. Именно так можно улучшить все аспекты своей жизни. С помощью разработанной программы практических упражнений и кратких тестов Селигман объясняет, как использовать свои индивидуальные достоинства и вырабатывать позитивные эмоции детям и взрослым.
Зачем слушать
• Найти выход из ситуаций, кажущихся безнадежными.
• Повысить уровень оптимизма по схеме доктора Селигмана.
• Сделать свой брак устойчивым, карьеру успешной, жизнь – счастливой.
Об авторе
Мартин Селигман – основоположник позитивной психологии. Профессор, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. В 1998 году – президент Американской психологической ассоциации. Автор восьми мировых психологических бестселлеров и 200 научных работ. Его первые эксперименты были связаны с лечением депрессии. Открыл «синдром выученной беспомощности» и доказал, что клиническая депрессия связана с невозможностью для больного предпринять усилия для улучшения своего состояния.
Kuulub sarja "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Esmalt populaarsed
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Психология в изучении счастья, как ни странно, несколько отстала. До последних десятилетий данная наука решала «горящие» проблемы: боролась с душевными болезнями, духовными проблемами, крахом межличностных отношений – помогала человеку выжить, а не жить.
Audioraamat Smart Reading «Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 aprill 2020Kirjutamise kuupäev:
2020Kestus:
23 мин. 06 сек. Lugeja:
Õiguste omanik:
Смарт Ридинг
Arvustused
1