возможно тем кто ищет нового и будет сложно удивиться, но законы жизни и механизмы биологии давно изучены. тем же кто хочет концентрированного материала в одном месте слушать обязательно
Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари
Kuulub sarja «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
2,66 €
Raamatust
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Как известно, здоровье – это когда каждый день болит в другом месте. Старая шутка – и, увы, правдивая. Да, за последние десятилетия мы стали жить существенно дольше, но не здоровее. Преклонные годы у многих связаны с болью и немощью.
Хорошая новость в том, что нам необязательно смиренно ждать, когда придут болезни. Понимая, что нужно телу, чтобы оставаться в порядке как можно дольше, мы можем отсрочить наступление той старости, которой все боятся, – немощной и печальной. Перспектива дожить до двухсот лет, о которой сегодня много говорят, все-таки пока выглядит весьма фантастически. А вот шанс прибавить себе пару десятков лет здоровой жизни у нас есть – и вполне реальный.
Kuulub sarja "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Esmalt populaarsed
Ничего нового не узнала. В книге собраны и проанализированы прописные истины которые нам говорят уже очень давно: физкультура,рациональное питание, умственное развитие и эмоциональный покой.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Smart Reading «Жить дольше. Наука и искусство долголетия. Питер Аттиа. Саммари» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
21 november 2023Kirjutamise kuupäev:
2023Kestus:
38 мин. 55 сек. ISBN:
978-5-535-56172-1Lugeja:
Õiguste omanik:
Смарт Ридинг
Arvustused
2