Основной контент книги Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 10 t. 55 min.

2021 aasta

12+

Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов

€7,53

Raamatust

В своих бестселлерах «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия» доктор Стивен Р. Гандри предложил принципиально новый взгляд на здоровье. В книге «Энергетический парадокс» автор описывает связь здоровья кишечника, микробиома и митохондрий и ощущения усталости, переутомления, упадка сил. Из книги читатель узнает, как «плохая» еда митохондрий приводит к развитию депрессии, хронической усталости, беспокойству и сниженному метаболизму. Когда митохондрии не получают достаточного количества топлива, вы становитесь медленнее и толще. Усталость – это сигнал тревоги, исходящий от организма, который предупреждает нас о том, что что-то не так.

В аудиокниге «Энергетический парадокс» доктор Гандри предлагает слушателям информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы утихомирить бушующую внутри аутоиммунную битву – битву, которая истощает драгоценные запасы энергии, оставляя вас склонными к смене настроения и увеличению веса.

Рекомендации по питанию + 30 новых рецептов + списки продуктов, повышающих уровень энергии.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Vaata kõiki ülevaateid

тяжело воспринимать на слух большое количество терминов, аббревиатур и сложных названий элементов. Чтобы выделить суть, скачала табличку из интернета с продуктами разрешенными и запрещёнными. Лично для меня следовать этим рекомендациям сложно, потому что привычные и доступные продукты попадают в черный список, а в белом списке редкие, даже трудно доступные, но это если для разнообразия, если в кратце опять капуста, она полезная и доступная

Подробно и понятно изложено, что, как и зачем делать. И это реально работает, хотя я не всем рекомендациям следую, но основные выполняю.


Рекомендую для тех, кто хочет улучшить жизнь.

Тема полезная, а книга ужасно скучная, много повторений одного и того же. Много тщеславия и много терминов, не понятно на какую аудиторию ориентировался автор.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

«микробиом» – сложное сообщество бактерий, населяющих кишечник, и «митохондрии» – крохотные клеточные органеллы, которые превращают питательные вещества из пищи и кислород в энергию, аденозинтрифосфат или АТФ. Если

Audioraamat Стивена Гандри «Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
18 detsember 2024
Tõlkimise kuupäev:
2025
Kirjutamise kuupäev:
2021
Kestus:
10 t. 55 min. 00 sek.
ISBN:
978-5-04-207341-0
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 236 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 13 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 17 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 236 оценок
1x