Основной контент книги Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда
Audio

Raamatu kestus 2 t. 49 min.

16+

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

€4,40

Raamatust

Семинар посвящен исцелению от чувства собственной неполноценности и стыда. «Границы вашей свободы определяются тем, что вы способны принять», – говорит Тара Брах. Таким образом, путь к исцелению человека начинается именно с принятия себя.

Каждая часть семинара сопровождается практическими медитациями, которые Тара Брах использует в своей работе как психотерапевт и учитель медитации.

Чувство собственной неполноценности находится прямо в центре самых болезненных, парализующих нас переживаний. Оно влияет на нашу креативность, на способность поддерживать близкие отношения с людьми и часто становится причиной зависимости. «Оно похоже на невидимый ядовитый газ, которым мы дышим беспрестанно, даже не подозревая об этом», – говорит Тара Брах. «Со временем мы начинаем осознавать, что вся наша жизнь построена вокруг попытки избежать недовольства собой и компенсировать собственную ущербность».

В первой части семинара Брах исследует корни чувства неполноценности, а также стратегии, которые люди используют, чтобы избежать связанной с ним боли. Во второй части она предлагает методы и практики, помогающие мудро взаимодействовать с теми проявлениями личности, которые мы обычно отвергаем: привязанность, гнев, зависть, уязвимость. Третья часть основана на буддийском методе: медитации на любящую доброту. Брах рассказывает о том, как привносить глубокое, исцеляющее внимание в ту сферу жизни, которая кажется самой невыносимой и болезненной. Четвертая часть посвящена принятию как основе пути пробужденного существа, или бодхисаттвы.

Vaata kõiki ülevaateid

Хорошая книга, подойдёт для тех кто практикует медитацию. Также будет полезна людям, у кого есть проблемы с психикой. Всем здоровья и счастья!

По сути в книге приведена информация из книги «Радикальное принятие». Эта Книга не будет особым открытием и не будет представлять большой интерес для прочитавших ее основную работу.

Буду переслушивать еще и еще.

Погружает в состояние мудрости и медитации, гармонизирует состояние.

Перехожу к слушанию других книг этого автора.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Тары Брах «Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
07 november 2023
Kestus:
2 t. 49 min. 28 sek.
ISBN:
978-5-04-191499-8
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 97 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 128 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 22 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 45 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 58 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 187 оценок
1x