Основной контент книги Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 7 t. 27 min.

2020 aasta

16+

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

€5,62

Raamatust

Новая книга всемирно известного учителя медитации и психолога с 20-летним стажем Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разрабатывался автором 15 лет на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.

Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.

Teised versioonid

2 raamatut alates 2,20 €
Vaata kõiki ülevaateid

Буддизм, всё ж, удобная вещь. С помощью этой аудиокниги осознала для себя несколько ключевых тем – в частности, о том, что делать с застоявшейся энергией не реализованных желаний. Дышу свободно. Спасибо!

слушаю уже вторую книгу Тары.это настоящее лекарство.Наводит порядок в голове.Гармонизирует.В свое время эти книги вытянули меня,из бездны ..

ну и конечно же великолепное чтение Алевтины Пугач.Ради одного только ее голоса стоит слушать.

Хорошая книга, иногда пробивает всплакнуть. Приходит внутреннее осознание и видение того, чего раньше просто не замечал. Хороший перевод. Практика простая и можно пользоваться в любое время и в любом месте

Очень хорошая книга! Рекомендую тем, кто устал от самоосуждений, перфекционизма, чувства вины, отчаяния, неверия в себя и в то, что жизнь, несмотря ни на что – прекрасна! Само по себе прослушивание – уже психотерапия! Так помогло мне в кризисный период, сердце словно оттаяло. Я не особо позитивно к философии буддизма отношусь, но это не мешало прослушиванию. В книге мало религиозных сентенций, больше внимания уделено тому, как функционирует наша психика, душа, как исцелить ее, и даны рабочие техники, начиная с осознанности и принятия. У меня есть и другая книга Тары Брах, «Радикальное принятие», и тоже отличная!

Книга одной техники. Но ни одного лишнего примера, слова, нет воды. Понятно разобраны возражения, вопросы, сложности, которые могут возникнуть при выполнении. Есть эоементы философии, психологии, медицины. Поэтому книга не похожа на руководство по медитации. Озвучка приятная, чувствееная, уместна, живая, поэтому хочется слушать больше книг с голосом этой прекрасной женщины. Решает ли книга вопросы, с которыми я обратилась к ней. Да, решает. Если практиковать постоянно. Книгу рекомендую.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

• Сделайте паузу для присутствия. • Скажите «да» тому, что есть. • Обратитесь к любви. • Покойтесь в осознавании.

Мудрость говорит мне, что я – ничто. Любовь говорит мне, что я – всё. И между ними двумя течет моя жизнь.

Audioraamat Тары Брах «Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
27 mai 2020
Tõlkimise kuupäev:
2020
Kirjutamise kuupäev:
2020
Kestus:
7 t. 27 min. 29 sek.
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 9 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 52 hinnangul
1x