Raamatu kestus 5 t. 11 min.
2025 aasta
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью…
Raamatust
Стыд – это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой аудиокниге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.
Книга показалась очень полезной, благодарю автора за труд, планирую ещё не раз переслушивать но уже частями и приступить к упражнениям, изложение доступное и понятное большинству
Книга понравилась , читается легко и интересно, упражнения которые даются ,помогают познать себя ,углубиться, замедлится. Книга- терапия ! Большая благодарность автору Татьяне .
Татьяна, умеет найти слова и рассказать просто о сложном. Легкая подача делает тему стыда принимаемой и понятной. Спасибо
Потрясающая книга. Татьяна, спасибо вам большое за неё. За истории честные, от людей, от вас.
За такую легкую подачу, что я даже не заметила, как закончилась книга.
Невозможно было оторваться.
Рекомендую всем и каждому.
Замечательная, очень теплая книга. Нашла для себя много ценного и много поддержки в проживании непростых периодов жизни. Спасибо автору.
Мой партнер нарцисс и абьюзер» вело к необходимости исследовать себя, задаваясь вопросами: «А кто же тогда я? Есть ли у меня истинный голос? Что меня вообще держит рядом с ним (с ней)?»
Не знаю, как у вас, а в моей жизни были истории, от которых хотелось отвернуться, забыть, сделать вид, будто этого не случилось, поскольку смотреть на себя в них казалось невыносимо стыдным, непоправимым и вызывало желание выйти из жизни вон, чтобы только окончить внутреннюю муку признания своего авторства
Ülevaated, 5 ülevaadet5