Основной контент книги Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 9 t. 18 min.

2025 aasta

16+

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Практическое руководство для тех, кто устал бороться с тревогой в одиночку
autor
Татьяна Павлова
lugeja
Екатерина Салова
Tekst
Audio
0
Jäta arvustus
1
tsitaat
Raamat vene keeles
€5,91

Raamatust

Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и кандидата психологических наук.

Teised versioonid

1 raamat alates 4,84 €
Kuulub sarja "МИФ Психология"
Kõik sarja raamatud
Vaata kõiki sarja raamatuid
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Tsitaadid

1
Vaata kõiki tsitaate

Эмоциональные схемы  – это наши убеждения, касающиеся эмоций

Tsitaadi juurde
Audioraamat Татьяны Павловой «Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 oktoober 2024
Kirjutamise kuupäev:
2025
Kestus:
9 t. 18 min. 53 sek.
ISBN:
9785002146741
Lugeja:
Õiguste omanik:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Allalaadimise formaat:

Selle raamatuga kuulatakse

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня Петерсон
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 44 оценок
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус Бернхардт
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 137 оценок
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталостиБерт те Вильдт jt
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпетьДэвид Ричо
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 16 оценок
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый деньДарья Варламова
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справлятьсяАлександра Калинина jt
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Федоренко jt
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 133 оценок
Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениямЮн Кан Чэнь
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 30 оценок
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон jt
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
18+
РЭПТ: что это и почему ее вовсю используют в развитых странах? Шоу "Альберт Эллис слушает"Влада Сухановская
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x