Основной контент книги Как есть осознанно
−40%
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 1 t. 25 min.

2014 aasta

16+

Как есть осознанно

€2,54
€4,23
−40%

Raamatust

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого первого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами.

Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, ваше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.

Teised versioonid

1 raamat alates 1,82 €
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Если вы все еще продолжаете размышлять, вы включаете непродуктивное состояние рассеянности. Чтобы присутствовать на самом деле, отключите телевизор или радио в своем доме и диалоги, образы и рассуждения – в своей голове.

Наш ум находится там, где наши действия.

Мы можем принимать пищу с заботой, с осознанием того, что мы являемся опекунами наших тел, а не их владельцами.

Еда – это история, которая питает не только тело, но и наш ум, нашу душу.

«Вдыхая, я успокаиваю свое тело. Выдыхая, я улыбаюсь», – мы повторяем это три раза. Мы можем восстановить себя полностью после таких трех вдохов и выдохов.

Audioraamat Тит Нат Хана «Как есть осознанно» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
03 juuli 2024
Tõlkimise kuupäev:
2015
Kirjutamise kuupäev:
2014
Kestus:
1 t. 25 min. 14 sek.
ISBN:
978-5-04-208508-6
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 9 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,8, põhineb 52 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 4,7, põhineb 9 hinnangul
Audio
Keskmine hinnang 5, põhineb 11 hinnangul
Tekst
Keskmine hinnang 4,4, põhineb 10 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 14 hinnangul
Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,2, põhineb 258 hinnangul
1x