Arvustused audioraamatule «Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством», 3 ülevaadet

Полезная книга. Основная мысль в том, что наше восприятие мира регулируется исключительно нами. Любое явление жизни содержит в себе как плюс, так и минус. И если ты хочешь жить в плюсе, то важно научиться фокусировать внимание на положительных сторонах происходящего. Это если коротко. Но в книге всё это рассматривается более глубоко и детально. Так же, даны практические приёмы для применения в повседневности. Язык понятный и простой.

Тим Дезмонд высказал в этой книжке то, что возможно вертится у многих, но причины и природа оставались неизвестны, а общая картина не складывалась. Вот тут как раз приводятся разные примеры того, как те или иные вещи и события оказывают воздействие на рассудок. Автор приводит рекомендации для принятия стресса, эмоций и другого.

Книга очень понравилась, в ней говорится казалось бы о простых вещах, но так все доходчиво, она мотивирует на изменение своей жизни, спасибо автору.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
31 august 2022
Tõlkimise kuupäev:
2022
Kirjutamise kuupäev:
2019
Kestus:
4 t. 19 min. 00 sek.
ISBN:
978-5-04-173265-3
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 21 оценок