Основной контент книги Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Raamatu kestus 5 t. 57 min.
2023 aasta
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
autor
Валерий Новоселов
lugeja
Юрий Мироненко
€4,43
Raamatust
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Валерия Новоселова «Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
08 mai 2024Kirjutamise kuupäev:
2023Kestus:
5 t. 57 min. 24 sek. ISBN:
978-5-04-203475-6Lugeja:
Õiguste omanik:
Эксмо
