Raamatu kestus 11 t. 08 min.
Азбука долгожителя
Raamatust
Любой профессиональный геронтолог скажет вам, что центральным стержнем темы долголетия является понимание механизмов старения homo sapiens. Однако именно они нам точно неизвестны. И, соответственно, невозможно воздействовать на то, что нам не совсем понятно. Тем не менее, за последние 50 лет ученые совершили настоящий прорыв в теме долголетия. Стволовые клетки, геропротекторы, антиоксиданты, наконец тренировки гипоксией… Что из этого профанация, а что действительно работает? Новая книга Валерия Новоселова – настоящая азбука долгожителя – она включает абсолютно все аспекты темы, известные на сегодняшний день.
Тема мне очень интересная, стараюсь просматривать книги по вопросу старения организма, в частности мозга, – ухаживаю за мамой, у нее деменция. На самом деле мнения о полезности и вредности продуктов питания меняются часто и принимать каждое как истину – немного странно. Так же ситуация обстоит и со всяческими методами омоложения. Книга, на мой взгляд, полезна и информативна. Рекомендую.
Марина Русакова, довольно хороший анализ инфекционной теории деменции есть в "Загадка нестареющей медузы" Брендборг (B-амилоид - изолятор бактерий и вирусов, в тех заражённых нейронах, что не подверглись апоптозу) и "Парадоксы эволюции" Макарушин.
Простые рекомендации о поддержании мозга в форме - "Это просто ступор какой-то" Цукияма.
Книга интересная, рекомендую.
Да простит меня автор, если вы хотите сразу перейти к сути, то смело начинайте читать/слушать с середины.
Лично для меня в первой половине книги не было много полезной информации, самое "мясо" и то ради чего я покупал эту книгу, начинается во второй половине книги.
Интересная информация. Конечно одно дело понять вопрос, а другое дело это всё реализовать на практике, в уловиях жизни и всех проблем с ней связанных. Но владея информацией можно сделать хоть что-то, что в твоих силах, а не владея и делать ничего не будешь. :))
Отличная работа, спасибо. Обязательно скорректирую отношение к старости. Подходит для чтения всем возростам, крайне необходима людям в возрасте.
Arvustused, 4 arvustust4