Основной контент книги Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть

Raamatu kestus 8 t. 41 min.

2022 aasta

16+

Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть

Audio
sünkroniseeritud tekstiga
€16,52

Raamatust

Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.

Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!

В книге все имена изменены и совпадения случайны.

Teised versioonid

1 raamat alates 14,30 €
Vaata kõiki ülevaateid

Очень хорошая книга, подвечены моменты в направлении которых нужно работать, приведены упражнения. Некое пособие для самодигностики. Дальше уже можно принять решение пойти в работу с психологом в определенных направлениях

Особенно мне понравилась озвучка. Голос очень приятный. Методика интересная, потом попробую. Всем худеющим я советую прочитать.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Но как же запускается в организме человека окислительный стресс? Есть множество причин: грязный воздух, табачный дым, регулярное злоупотребление алкоголем. Некоторые специалисты утверждают, что есть и внутренний источник этих процессов – отрицательные эмоции, с которыми мы так и не научились справляться (ведь в школе этому не учат), тревожные мысли, неудовлетворенные потребности. Так что даже с точки зрения биохимии есть смысл внимательно к себе относиться

Интересные данные есть о связи сахарного диабета II типа и ожирения. Диабет можно вылечить, снизив массу тела на 20 %.

Быть ребенком вообще проще, чем взрослым. Безответственность – это детская позиция, защитный психологический механизм, который оберегает нервную систему и помещает человека в зону иллюзорного комфорта. 13

Audioraamat Варвары Зародиной «Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
06 märts 2023
Kirjutamise kuupäev:
2022
Kestus:
8 t. 41 min. 14 sek.
ISBN:
978-5-907485-51-8
Õiguste omanik:
Writer's Way
Allalaadimise formaat:
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Гендер и язык
Антология
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 32 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 96 оценок
1x