Raamatu kestus 7 t. 13 min.
2025 aasta
16+
Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
Raamatust
Практическое руководство по распознаванию и противостоянию пяти типам манипуляторов в разных сферах жизни.
Вера Бокарева – психолог, коуч с 18-летним стажем, автор каналов по психологии с общей аудиторией более 315 000 подписчиков.
Вы встречали людей, которые забирают у вас силы, заставляют чувствовать себя ничтожеством рядом с ними, стараются морально раздавить и отравляют своей удушающей токсичностью? Значит, вы попадались в капкан манипулятора.
Эта книга – щит и меч от любого токсичного влияния абьюзеров, нарциссов и тиранов. На примере сказочных архетипов вы познакомитесь с пятью самыми беспощадными манипуляторами, которые подстерегают в разных сферах жизни: семья, работа, любовь, дружба.
Вы узнаете, какие инструменты они используют – от газлайтинга и паразитирования до изощренных манипуляций – чтобы подчинить жертву своей воле.
Вы освоите практические стратегии защиты: четкий алгоритм общения с токсичными людьми, методы проработки собственных уязвимостей и паттернов жертвы.
Вы станете сильной и уверенной в себе личностью, способной противостоять любым попыткам манипулирования и сохранить свою целостность.
© Бокарева В., 2025
© ООО «Издательство АСТ», 2025
Teised versioonid
Ülevaated, 1 ülevaade1
Слушала эту аудиокнигу в наушниках, пока ехала на работу в переполненной маршрутке. И было такое чувство, будто мне включили «рентген» для людей. Диктор читает очень вдумчиво, с правильными паузами. Я буквально на примере своей бывшей начальницы разобрала все её манипуляции — от газлайтинга до игры в жертву. Раньше я просто чувствовала себя после разговоров с ней выжатой и виноватой, а теперь сразу слышу эти ядовитые фразы и мысленно включаю защиту. Очень вовремя попалась эта книга, прямо терапия какая-то. Советую слушать, если нужно быстро научиться ставить эмоциональный щит.