Raamatu kestus 1 t. 50 min.
2023 aasta
В поисках стройности. Как похудеть без стресса
Raamatust
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не ешь после 18 часов». А будет, много интересных техник для работы с подсознанием и весёлые ритуалы для похудения. Автор книги — психолог, ведущая игры на исполнение желаний, делится своим опытом помощи в проработке желания постройнеть. Книга написана простым языком и будет полезна всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
О, как раз то, что нужно зимой! Да и вообще по жизни пригодится.
Давно пора разобраться в психологических причинах набора зимних килограммов!
А с аудио-версией это будет проще сделать: читать некогда, так хоть послушаю, пока хожу по делам.
Огромное спасибо за книгу!
Александра, да, имеет смысл разобратьсч и убрать причины. А если ещё найдётся время на выполнение техник, то эффективность повысится в разы!
оболденная книга. прослушала на одном дыхании. хочу купить бумажный вариант, чтоб она стала моей настольной книгой. я в восторге. спасибо автору.
Arvustused, 2 arvustust2