Raamatu kestus 13 t. 10 min.
2018 aasta
Белая книга
Raamatust
Первая работающая книга о том, как меняться. Книга, которая делит жизнь на До и После.
Тебе надоело жить по одинаковому сценарию?
Не хватает энергии, чтобы изменить свою жизнь?
Ты устал от того, что книги и курсы не работают?
Поздравляю, ты попал по адресу – в твоих руках первая работающая книга о том, как меняться.
Тебе на пальцах объяснят все механизмы мотивации.
Ты развеешь те силы, из-за которых занимаешься мелочами вместо важных дел.
Ты остановишь внутренних критиков и создашь нерушимую уверенность в себе.
Автор попал в аварию, и каждая строчка этой книги была обкатана в боях с параличом. Ему хватило правильных знаний о том, что психика меняется только в приятную сторону, и тогда никакие изменения не требуют сил, и, пользуясь одним этим правилом, он овладел своей жизнью, написал эту книгу, и за годы она помогла тысячам людей измениться.
Тебе больше не придётся с собой бороться и себя заставлять – ты будешь менять любые привычки, не вставая с дивана, и за пару месяцев станешь ощутимо счастливее и свободнее.
Будущий Ты, оглядываясь назад, скажет, что именно Белая книга разделила жизнь на До и После. Это будет последняя книга по саморазвитию, которую ты прочитаешь.
Начинай читать прямо сейчас, и уже через месяц ты не узнаешь свою жизнь.
© ООО «Издательство АСТ»
Книга великолепна! Нашла для себя много новой и полезной информации, очень импонирует, что автор объясняет как работает наш мозг, психика и эмоции в ракурсе эволюции, инстинктов и научной логики.
буду слушать еще несколько раз. применять упражнения. первый раз слушала книгу, в которой собраны основные идеи многих книг по психологии и саморазвитию. благодарю.
не понравилось, слишком много ненужных примеров, притянутых за уши, ненужных терминов, если обобщить, то автор как будто общается с каким-то школьником, которого игнорируют девушки и каждый тезис иллюстрирует сомнительными абсолютно не нужными примерами наподобие: «если вы ущипнете пьяную девушку..», если эти примеры убрать, то книгу можно смело сокращать более чем в половину. Дочитывать не буду, хорошометр, контур и прочая муть, хочу забыть эту терминологию.
Наш эксперимент говорит о том, что каждому положению тела соответствует определённый эмоциональный фон, а очень многие психологические проблемы проявляются постоянным напряжением в теле.
книга Милтона Эриксона «Мой голос останется с вами»
«Дедушка Мороз, выходи», – кричали дети, пританцовывая возле туалета.
заявляешь это, то в следующий раз ты будешь внимательнее смотреть под ноги. Поведение: «
Итог: Эмоция – это выраженное через тело отношение к происходящей ситуации.
Ülevaated, 3 ülevaadet3