Основной контент книги Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
audioraamatRaamatu kestus 53 min.
2024 aasta
Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями
autor
Виола Яр
lugeja
Авточтец ЛитРес
€0,45
Raamatust
Делюсь знаниями и инструментами, которые помогут вам лучше понять, что такое стресс, и научат справляться с ним. В основе этого руководства — практические советы и проверенные методики для того, чтобы распознавать и контролировать свои эмоциональные реакции. Моя цель — помочь вам выработать устойчивость к стрессу и улучшить качество вашей жизни, предоставив доступные шаги для эмоционального саморегулирования и личностного роста.
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Виолы Яр «Стресс: понимание и управление. Практическое руководство по овладению эмоциями» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
20 november 2024Kirjutamise kuupäev:
2024Kestus:
53 min. 36 sek. Lugeja:
Õiguste omanik:
Автор
