Мы даже не задумываемся о том, что ходьба оказывает влияние на мозг, сердце, легкие и другие органы. Насколько важен навык ходить "правильно" и как он влияет на наше здоровья рассказывает данная книга.
Искусство ходить правильно
1,92 €
Raamatust
Ходьба – это лучший вид физической нагрузки по положительному влиянию на головной мозг, сердце, легкие, органы пищеварения и суставы. Находиться на свежем воздухе, чувствовать ритмичное движение шага и использовать медитации при ходьбе, чтобы глубже погрузиться в свои мысли. Ходить можно бесплатно. Ходить легко. Ходьба – это легко для ваших мышц, суставов и костей. Самый экономный вид физической нагрузки. Нужно только – желание и дорога. Книга предлагает вам конкретные шаги, которые нужно предпринять, чтобы выйти на улицу, начать двигаться сегодня и продолжать двигаться в будущем, используя метод «малых шагов», то есть путем формирования новых полезных привычек – ходить всегда и везде. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Esmalt populaarsed
Jätke arvustus
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Владимира Давыдова, Александра Барвинского «Искусство ходить правильно» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+Ilmumiskuupäev Litres'is:
16 jaanuar 2024Kirjutamise kuupäev:
2023Kestus:
4 ч. 35 мин. 50 сек. Lugeja:
Õiguste omanik:
Автор
Arvustused
1