Медитация

Интересный краткий обзор медитации

Хорошо, что подход не только с точки зрения духовного развития, а именно как влияет на обычную материальную жизнь

Всё доступно понятно,

Буду слушать следующие книги.

Голос приятный.

Благодарю.

Это не книга, а подкаст. С путанным изложением, десятками отсылок на исследования медитации без конкретных ссылок. Иногда рассказчик просто подвисает и ищет слова.

С точки зрения того, чтобы узнать о технике медитации или личном опыте автора – подкаст совершенно бесполезен.

Информация для размышления. Автор все очень спокойно и подробно объясняет все процессы. Очень интересно послушать для себя.

нормальная. вводная. мотивирующая на принятия действий. нужно начать и результаты должны появляться. уверен, что нужно абсолютно быть мотивированным чтобы начать и не бросать.

Не тратьте 13 минут своего драгоценного времени на прослушивание статьи из интернета в духе – медитация это то, о чем я узнал из модных сериалов и это круто, это добавит вам извилин и серого вещества)

Мне понравилось, практическая сторона, конечно, но очень классно. Советую и вам прослушать если только начинайте увлекаться этим делом или собрались начать)

Рассмотрена практичная сторона медитации и её последствия на нервную систему. Вряд ли будет интересно тем, кого больше интересует эзотерическая литература.

Полезно послушать и узнать о пользе медитации. «Во время медитации можно прибавить себе извилины…» Слушается легко и непринужденно, рекомендую прослушать.

Не зашла . Автор пытается понять как мозг влияет на кору головного мозга) .. дилетантский подход. Непонятно ещё для чего это делается.