Основной контент книги Психологическая диета доктора Миркина
Audio
audioraamat

Raamatu kestus 8 t. 48 min.

16+

Психологическая диета доктора Миркина

€2,25

Raamatust

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Teised versioonid

1 raamat alates 2,68 €
Vaata kõiki ülevaateid

Отлично ,что есть Владимир Иванович Миркин и его диеты, книги гипноз когда действительно не хочется есть. Послушаешь или почитаешь это очень важно, поднимается самооценка у полных людей которые зависимы от еды или едят на ночь. Два раза сбрасывала 15 и 23 кг просто надо поддерживать себя и не запускать через 5-10 лет. Третий раз точно хочу скинуть минимум 30-35 кг. Умничка , Здоровья и сил вам!!!!

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Audioraamat Владимира Миркина, Анны Миркиной «Психологическая диета доктора Миркина» — laadi alla MP3 formaadis või kuula veebis.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
06 august 2022
Kestus:
8 t. 48 min. 02 sek.
Õiguste omanikud:
ЛитРес: чтец, У Никитских ворот, Юлия Плотникова
Allalaadimise formaat:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 23 оценок
1x