Raamatu kestus 1 t. 21 min.
2023 aasta
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Raamatust
Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а также о необходимости их употребления для поддержания здорового функционирования организма. Важное внимание уделено рекомендациям по питанию в различных жизненных периодах - детям, подросткам, взрослым и пожилым людям. Вы узнаете, как правильное питание может способствовать росту и развитию детей, поддерживать энергию и активность подростков, обеспечивать необходимые питательные вещества для взрослых и помогать пожилым людям поддерживать здоровье и долголетие. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга полезная, в ней подробно, понятно рассказано о правильном питании. Слушать было интересно, всегда можно посмотреть в книге если что-то нужно уточнить по теме питания.
Бросила слушать на 6ой главе где начали перечислять сколько рекомендуется съедать за день. Кто этот бред писал?!!!
Мясо и рыба три раза в день порцией с ладонь, ну серьезно????
Ülevaated, 2 ülevaadet2