Raamatu kestus 9 t. 36 min.
2016 aasta
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить
Raamatust
Человеческая кожа – удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа – это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, и в то же время – гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов.
Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, а таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Книга поможет разобраться с большинством причин восполений и акне на лице, предостерижет от ошибок молодом. Это и солярий, отсутствие защитных кремов и чрезмерного употребления мыла. Поможет правельно подобрать средства гигиены и многое другое.
Книга информативна и полезна, рекомендую людям, выбирающим ЗОЖ. Прослушивается легко, подкреплена исследованиями и научными фактами.
Книга, которую должна прочесть каждая женщина, для того, что бы знать о себе больше.
О функциях кожи, строении, реакциях, о ее гигиене, взрослении, питании и уходе в разное время года, о возрастном уходе. Много в книги и о противном – прыщах, пятнах, пузырях и выделениях. Признаюсь, местами читать было неприятно, но на моей памяти самый полный справочник по коже с ответами на все интересующие вопросы. Несмотря на прикладной характер книги, написана она довольно легко и с юмором. Автор, подобно подруге, рассказывает всё, о чем нам следует знать.
На мой взгляд, часть разделов книги можно прочесть и детям, а подросткам интересно будет узнать о том, что происходит с кожей, когда они украшают ее татуировками.
лёгкая, ничего принципиально нового, но слушать интересно, отличный чтец, читает с интонацией не монотонно, многое в книге совпадает с книгой «кишечник противный». Если совершенно ничего не знать про кожу и наш организм, зайдёт сразу. Если всё уже и так знаете из интернета, телевидения, тогда хорошо закрепите знания!
Хорошая книга с комплексным рассмотрением кожи. От ее структуры до влияния продуктов питания и генетики. Подчерпнула для себя полезные методы ухода и лечения, помогает :)
О недостатке витамина В кожа дает знать трещинами в уголках рта, воспаленными губами или языком (глоссит), себорейной экземой на лице, на голове или на ушах, а также воспалениями на коже, шершавой кожей, выпадением волос, ломкостью ногтей
Покупая солнцезащитный крем, обращайте внимание на то, чтобы наряду с высоким светозащитным фактором (50+) также была достаточно высокая защита от UVA. Как потребитель узнает об этом? В соответствии с директивой Европейского сообщества, на тюбике будет кружок с буквами UVA внутри. Крем без такой защиты хоть и помогает от излучения UVB и предотвращает солнечный ожог, но вредные лучи типа А будут беспрепятственно проникать в кожу, и вы этого не заметите, поскольку солнечный ожог, как предупредительный сигнал, не позовет вас вовремя домой.
Так что чтобы хоть как-то защитить себя от обоих видов облучения, обращайте внимание на высокий солнцезащитный фактор и на сокращение UVA в кружочке. Если на тюбике написано, что его содержимое «водоустойчиво», не слишком обольщайтесь. В данном случае «водостойкий» означает: после купания на коже осталось около 50 процентов светозащитных фильтрующих веществ. Обязательно помажьтесь кремом еще раз!
для похудения жир очень полезен. Он насыщает на долгое время
Изменение цвета кожи может быть первым и единственным предвестником болезни, которая еще никак себя не проявляет.
Орехов обычно опасаются из-за их калорийности. В действительности же эти калории используются лишь частично. Зубами мы не до конца разжевываем орехи, и пищеварительный аппарат не может их полностью переработать, так что большая их часть, так и не переваренная, двигается к выходу и выводится. Кроме того, белки едят очень много орехов, а видели ли вы когда-нибудь жирную белочку?Если у вас нет аллергии на орехи, вам следует ежедневно съедать по паре орешков – и вот уже снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и воспалений в органах. Они способствуют росту показателя вероятной продолжительности жизни, кожа выглядит молодо, и все из-за уникальной комбинации ненасыщенных жирных кислот, минералов, балластных веществ и фитонутриентов.
Ülevaated, 41 ülevaadet41