Raamatu kestus 4 t. 51 min.
2022 aasta
16+
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Raamatust
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.
И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности!
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Teised versioonid
Ülevaated, 3 ülevaadet3
Для девочек, от девочек! ???Очень нравится автор и её методика! уже попробовала, все очень нравится, результат есть и хороший
Здравствуйте! Мне очень понравилось. Книга просто супер энциклопедия для тех кто перепробовал все возможные диеты и упражнения! Рекомендую всем кто хочет похудеть !
Не для РПП!!!! Советы из серии - замените тарелки на маленькие. Серьёзно? Ну во первых эту всю банальщину человек с РПП слышал миллион раз. Кстати я лично много лет ем раз 7 за день маленькими порциями и это вообще никак не помогает избавиться от навязчивых мыслей. И фитнес тренером кстати тоже работала.
Для кого книга? Кто впервые решил похудеть? И никогда ничего об не слышал? Короче это просто издевательство над РПП-шниками.
Отзыв от девочки девочкам от другого комментатора очень точно описал краткое содержание
То есть победитель живет сегодня и на сегодняшний момент оценивает свои силы. Стратегия неудачника выглядит так: Если происходит какая-то неудача, то виноват в этом не он, а окружающие: «вес набрался сам», «это все родственники