Андрей Беловешкин

304 tellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Populaarsed raamatud

Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок

Populaarsed audioraamatud

Logi sisse, et jätta arvustus

Tsitaadid

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок

Все, что мы делаем сегодня, – это либо инвестиция в наше будущее, либо кредит у себя в будущем.

Увеличение частоты питания даже до 9–10 раз в день при общем одинаковом количестве калорий никак не помогает худеть. Если вы склонны переедать, то при 5–6-разовом питании вы будете съедать заметно больше пищи, чем при 3-разовом.