Бретт Блюменталь

125 tellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Populaarsed raamatud

Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

Populaarsed audioraamatud

Kõik autori raamatud

    Бретт Блюменталь raamatuid saab alla laadida fb2, txt, epub, pdf formaatides või lugeda veebis.
    Logi sisse, et jätta arvustus

    Tsitaadid

    Одна привычка в неделю. Измени себя за год

    Tekst
    Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок

    Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

    (c) Альберт Эйнштейн

    Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

    Tekst
    Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

    Боб никогда не занимался физкультурой, но хотел привести себя в форму. Чтобы добиться этого, он решил уделять тренировкам по часу каждый день. Прошло совсем немного времени, и Боб «перегорел», потерял мотивацию и прекратил занятия. Почему? С самого начала он поставил перед собой непосильную задачу и стремился делать все слишком быстро. Если бы Боб начал заниматься в режиме двух получасовых тренировок в неделю, постепенно, раз в несколько месяцев, увеличивая количество и продолжительность занятий, он имел бы больше шансов достичь своей цели и осуществить реальные перемены. Постепенные изменения не так ошеломляющи и более удобны.