Евгений Поникаров

печени, предотвращают деменцию, ослабляют симптомы астмы, улучшают здоровье костей, а также снижают вес и объем талии. Хорошим

Мы должны практиковать умеренность сейчас, во времена изобилия, потому что никто не знает, что ждет нас в будущем, но можно быть уверенными, что изобилие никогда не длится долго.

ключ к стратегии – играть в те игры, где вы можете победить.

В буддизме бардо – это промежуточное, пограничное состояние между смертью и новым рождением. Промежуточная стадия между одним видом существования (способом бытия) и другим. В бардо смерть не обязательно означает физический конец, она также может означать конец образа жизни, болезни или душевного состояния.

Все, что мы хотим от жизни, все, что  нужно миру, – все это лежит по ту сторону страха.

Конкурентные преимущества тех, кто прав, могут превзойти количественные и даже финансовые преимущества тех, кто ошибается.

мостом «Открывашка» в Дареме (штат Северная Каролина), который срезает крыши с высоких грузовиков, пытающихся под ним проехать. Бруклин

Продемонстрировано, что сочетание двух видов бактерий в форме пробиотика – Lactobacillus helveticus и Bifidobacterium longum – снижает тревожность у людей за счет понижения уровня гормона стресса кортизола.

Математику этот процесс кажется почти осязаемым. Словно мы манипулируем уравнениями, массируем их, пытаясь расслабить до такой степени, чтобы они выдали свои секреты

зависимость – это «потеря свободы воздерживаться». Так давайте вернем себе эту свободу. Зависимость может быть самой разной. Газировка? Наркотики? Жалобы? Сплетни? Интернет? Привычка грызть ногти? Но вам нужно вернуть себе способность воздерживаться, поскольку именно в ней ваши четкость мышления и самоконтроль.