Галина Хрумова

Первое правило – конкретика. Фраза «хочу похудеть» звучит примерно так же определенно, как «хочу стать счастливым» или «Хочу весить меньше» (меньше, чем кто? Динозавр? Шкаф?). Гораздо эффективнее сказать: «Хочу к первому сентября весить 65 килограммов и с комфортом носить то самое платье, которое сейчас надевается только с помощью дыхательных упражнений и позитивных мыслей». Видите разницу?

«Я полна уверенности и силы», «Я покоряю новые вершины», «Я окружена любовью и благополучием», «Я становлюсь все более здоровой и сильной».

В один прекрасный момент вы поймете, что нет никаких других людей, мешающих вашей цели осуществиться. Внешнее вообще не имеет значения. Вы меняете себя, и окружающая реальность меняется вместе с вами.