Ирина Никашина

58 tellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Populaarsed raamatud

Друг по имени GreenketoИрина Никашина
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 20 оценок
Кето-рецептыИрина Никашина
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 53 оценок
Пора! Как начать диету и достичь успехаИрина Никашина
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
Друг по имени КЕТОИрина Никашина
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,1 на основе 116 оценок

Populaarsed audioraamatud

Пора! Как начать диету и достичь успехаИрина Никашина
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 16 оценок
Друг по имени КЕТОИрина Никашина
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 23 оценок

Kõik autori audioraamatud

    Ирина Никашина audioraamatuid saab alla laadida mp3 formaadis või kuulata veebis.
    Logi sisse, et jätta arvustus

    Tsitaadid

    Кето-рецепты

    Tekst
    Средний рейтинг 4,5 на основе 53 оценок

    масле (10 г) обжарить мидии в течение 5–10 минут. Добавить кокосовое молоко. Потушить 3–5 минут. Цветную капусту натереть на крупной терке и добавить к мидиям. Перемешать и выложить

    Пора! Как начать диету и достичь успеха

    Tekst
    Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок

    Пытаемся сесть на диету, но нейронные связи крепки! Они подталкивают нас снова и снова получить позитивные эмоции привычным способом, и мы снова и снова срываемся.

    Друг по имени КЕТО

    Tekst
    Средний рейтинг 4,1 на основе 116 оценок

    Можно один-два раза в неделю устраивать разгрузочные дни, снижая потребление пищи на 50–60 % от исходной калорийности. Повторяю: курсами!

    Sarnased autorid

    Аляска Торн
    3 raamatut
    Алена Пиронко
    5 raamatut
    Вера Владимирова @etoproketo
    1 raamat
    Джозеф Меркола
    10 raamatut
    Сергей Обложко
    7 raamatut