Куликов Кирилл
1 tellijaSaadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest
Populaarsed raamatud
Kõik autori raamatud
Kõik raamatud
Tekstiraamatud
1Ilma sarjata
Elektrooniline versioon tasuta
Куликов Кирилл raamatuid saab alla laadida fb2, txt, epub, pdf formaatides või lugeda veebis.
Logi sisse, et jätta arvustus
Tsitaadid
30–40 лет (в целом людям моложе 30 лет необязательно принимать БАДы, но их прием в указанных здесь дозах безопасен) • витаминно-минеральный комплекс (1 доза 2 раза в день) • ЭПК 480 мг/ДГК 240 мг (рыбий жир, Омега 3) (1 доза 2 раза в день) • Витамин D (при необходимости поднять уровень до 25(он)D >50) • Кальций (только женщины) (400–800 мг в день, чтобы общее количество, включая поступление с пищей, составляло 1200 мг.
