Михаил Щетинин
44 tellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest
Tsitaadid
Михаил Николаевич Щетинин Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
Исходное положение Делая следующий шумный короткий вдох, снова резко, с силой толкните кулаки к полу, а затем вернитесь в исходное положение – выдох