Н. И. Христофорова
Tsitaadid
Рыбацкая хижина на берегу. 7 главных вопросов, чтобы понять, как жить дальше
Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью
Первый шаг в управлении сильными эмоциями – научиться видеть их интенсивность. Представьте, что вы распределяете насыщенность эмоций по шкале от 1 до 10, где 1 соответствует слабому чувству или его отсутствию, почти апатии, а 10 – интенсивному и сильному чувству. Люди без СДВГ будут проводить бо́льшую часть дня в центре спектра – на делениях 4, 5 или 6, – хотя у них есть доступ ко всему континууму. В свою очередь люди с СДВГ оказываются на том или ином конце этого эмоционального
Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе
Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить
Гнездо, которое дарит крылья. Самостоятельность ребенка начинается с привязанности
Ребенок в тебе должен обрести дом. Воркбук для самостоятельной работы. 3 шага к настоящему себе
Познакомься со своим Сумрачным ребенком В чем твоя проблема? Ты взял эту книгу в руки, потому что хочешь решить некоторые из своих проблем. Запиши здесь, с какими именно проблемами ты хочешь разобраться. Постарайся выразить их максимально конкретно и полными предложениями. Поэтому, например, пиши не просто «Отношения», а «Я привязываюсь к партнерам, которых не интересуют прочные отношения со мной, а затем очень долго стараюсь убедить себя в этом».
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
Новый ребенок к пятнице. Воспитание без криков и наказаний за 5 дней
Если вы хотите, чтобы ребенок был ответственным, дайте ему полномочия, соответствующие возрасту. Если вы хотите, чтобы он проявлял уважение, проявите уважение к нему. Если вам нужен добрый ребенок, сформируйте в нем доброту. Если вам нужен разговорчивый, болтайте. А еще – создайте ему условия спокойные и стабильные, и тревожность если не исчезнет совсем, то значительно снизится.
Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить