Олеся Галькевич

284 tellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Populaarsed raamatud

Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,6 на основе 117 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 126 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,4 на основе 1359 оценок

Populaarsed audioraamatud

Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 72 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 504 оценок
Logi sisse, et jätta arvustus

Tsitaadid

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 1359 оценок

Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.

Lemmikraamatud

Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 8703 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 418 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,5 на основе 6367 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 2847 оценок