Ольга Белоконь

1,6Кtellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Populaarsed raamatud

Tekst, helivorming on saadaval
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 4955 hinnangul

Populaarsed audioraamatud

Audio
Keskmine hinnang 4,5, põhineb 205 hinnangul
Logi sisse, et jätta arvustus

Tsitaadid

Я беременна, что делать?

Tekst
Keskmine hinnang 4,6, põhineb 4952 hinnangul

Прежде чем бежать покупать омегу-3 в аптеке, прочитайте ее состав! Если там будет только рыбий жир и витамин Е, это неправильная омега, и она не принесет никакой пользы вам и вашему ребенку. В ее составе должны быть те самые полиненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA. Одна капсула из 1 г рыбьего жира может содержать от 200 до 950 мг EPA и DHA. Оптимально выбирать те препараты, в которых общее содержание ЕРА и DHA не менее 400–800 мг в 1 таблетке, это и есть рекомендованная суточная доза для беременных женщин.