Брэд Сталберг
58 tellijatSaadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest
Populaarsed audioraamatud
Kõik autori raamatud
Ilma sarjata
ajutiselt pole saadaval
Брэд Сталберг raamatuid saab alla laadida fb2, txt, epub, pdf formaatides või lugeda veebis.
Logi sisse, et jätta arvustus
Tsitaadid
«Свобода индивида ограничена в той мере, в какой он привязан к собственному эго. Будучи привязанными к своему эго, мы становимся у себя на пути… Если я – то, что я имею, и если то, что я имею, потеряно, кто же тогда я? 53 » Иными словами, связывать свою идентичность с любым внешним результатом – очень опасная игра.
Лучшие спортсмены мира не старались добиться результата потом и кровью, они также не занимались разрекламированными журналами о фитнесе высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT) или различными «тренировками дня» (WOD). Вместо этого они систематически чередовали очень тяжелые тренировки с периодами легких тренировок и восстановления, даже если это означало, что они поднимаются вверх шагом.
