Рэйчел Карлтон Абрамс

3 tellijat
Saadame teate uutest raamatutest, audioraamatutest, podcastidest

Tsitaadid

1. Покачайте бедрами вперед-назад. Для включения Крестцового насоса подтяните анус к копчику, одновременно качая бедрами вперед и выпрямляя спину. Затем качните бедрами назад и расслабьте свой анус.