Minu raamatud
Minu raamatudOstukorvLoendid
Kõik 345 žanrit
Софія Терлез

Софія Терлез

Enimmüüdud

Kuula

Простими словами

150.Усвідомленість: Гарвардська професорка Елен Лангер. Як сповільнити старіння | Простими словами
149.Ненависть: дисидент Мирослав Маринович. Витягти себе з пастки ненависті | Простими словами
148.Здорові стосунки: як це? Пояснює Сью Джонсон, найкраща парна терапевтка у світі | Простими словами
147.Бідність: Соціолог Тимофій Брік. Чому ми бідні? | Простими словами
146.Гнучке мислення: професор Олег Чабан. Цей епізод допоможе вам мислити з користю | Простими словами
145.PATREON #15 Безпечна доза алкоголю є? Пояснює професор Віктор Досенко
144.Емоції: Докторка Маріель Буке. Як давати раду почуттям і не травмувати інших | Простими словами
142.Дізнайся правду про тривогу: професор Стівен Гейз. Як здолати напади паніки | Простими словами
141.Життя після смерті: лікар Олег Романчук. Як пережити втрату близької людини | Простими словами
140.Звички: Професорка Анна Лембке. Звичка не формується 21 день. А скільки? | Простими словами
139.Тіло: Професор Бессел ван дер Колк. Як одужати після травми | Простими словами
138.Стійкість: Професор Мулі Лахад. Як люди вчаться бути стійкими | Простими словами
137.«Ти як» #19 Лікар Олег Романчук. Світлі думки для темних часів
136.#14 PATREON. Психосоматика та патологічний нарцисизм. Розповідає професор Олег Чабан (2/2).
135.PATREON #13 Як емоції впливають на наше здоров'я. Розповідає професор Олег Чабан (1/2)
134.«Ти як» #18 Андрій Баштовий. Куди дівається злість, гнучкість на війні та вміння говорити про емоції
133.«Ти як» #17 Артем Денисов. Мільйон ветеранів і ветеранок ЗСУ. Що ми знаємо про них?
132.PATREON #12 Як хакнути мозок: нобелівська премія з медицини та РНК. Розповідає Віктор Досенко (2/2)
131.PATREON #11. Як хакнути мозок: циркадні ритми, сон, денне світло. Розповідає професор Досенко (1/2)
130.«Ти як» #16 Ольга Руднєва. Фантомні болі ампутації, протезування та нова етика
129.«Ти як?» #15 Академік Олег Чабан (ч2). Психосоматика та емоції, що вбивають
128.«Ти як» #14 Професор з окопів Федір Шандор. Соціальний ПТСР та ліки від депресії
127.«Ти як» #13 Професор Ренос Пападопулос. Травма біженця та ностальгія за домом
126.«Ти як» #12 Науковець Скотт Кауфман. Трагічний оптимізм, піраміда потреб і поведінка жертви
125.«Ти як» #11 Ганна Маляр, заступниця міністра оборони. Почуття військових, спільна мова та жінки в ЗСУ
124.«Ти як» #10 Професор Віктор Досенко (ч2). Сім джерел задоволення та правила якісного сну
123.«Ти як?» #9 Професорка Анна Лембке. Дофамін. Що треба знати про гормон щастя під час війни
122.«Ти як?» #8 Академік Олег Чабан. Генетично сумна нація, колективна травма й ПТСР у книзі Ремарка
121.«Ти як?» #7 Неврологиня Ксенія Возніцина. Наслідки війни та невидимі травми. Що має знати кожен
120.PATREON 10. Інструменти творчого письма та текст як терапія
119.«Ти як?» #6 Професор Віктор Досенко. Вивчена безпорадність, темрява мозку та щастя під час війни
118.«Ти як?» #5 Роберт Сапольскі. Біологія зла: чому росіяни хочуть знищити Україну
117.Ти як? #4 Професор Денис Угрин. Самопошкодження, алкоголь і суїцид серед підлітків
116.Ти як? #3 Олег Романчук. Секрети психологічної стійкості
115.Ти як? #2 Віктор Ляшко. Чому бути міністром охорони здоров'я часом боляче
114.Ти як? #1 Олена Зеленська. Велике інтерв'ю про емоції, стійкість і стосунки із сім'єю під час війни
113.Новий спецсезон «Простими словами» та велике інтерв‘ю Першої леді України
112.#14 Соцмережі. Допамін, сором та кібербулінг
111.Пан Роман х Простими словами Сповідь чи терапія
110.#13 Тіло та стрес. Як дбати про себе через дихання, тілесні практики, йогу
109.#12 Залежні стосунки. Алкоголь, порно, наркотики. Як не потрапити в пастку
108.SPECIAL #9 Критичне мислення потрібно всім. Чи ні?
107.#11 Батьки. Причини поганих стосунків батьків з дорослими дітьми
106.Лікування ПТСР психоделіками. Як це працює Х Простими словами
105.Юрій Тарнавський х Простими словами. Я алкоголік, який не вживає 40 років
104.Зезюлін. Latexfauna x Простими словами. Стіки красоти вокруг
103.Антон Тимошенко х Смішними словами. Гумор під час війни
102.SPECIAL #8 Стосунки з терапетом: де проходить межа
101.SPECIAL #7 Епізод імені Спартака Субботи
100.Ігор Козловський х Простими словами. Чого вчать 700 днів полону
99.Аяваска. Дорога всередину себе. Власний досвід х Простими словами
98.PATREON #9 Дефіцит уваги чи домамінове виснаження. Як зрозуміти різницю
97.Джордж Фоллер х Простими словами. Про що мовчать чоловіки
96.Масі Найєм х Простими словами. Як знайти сенс життя під час війни
95.SPECIAL #6. Почуття людей, які повернулися в Україну під час повномасштабної війни
94.PATREON #8. Неочевидні прояви горя. Обговорюємо серіал «Справжня терапія».
93.SPECIAL #5. Почуття людей, які вимушено виїхали з України під час війни
92.SPECIAL #4. Почуття людей в Україні під час війни
91.#7 Patreon. Вигорання. Як сповільнитися та подбати про себе під час війни
90.#6 Patreon. Що психотерапевт не розповідає нам про нас
89.#3 SPECIAL. Медитація та стрес. Чому нам усім потрібно навчитися медитувати
88.#5 Patreon. Стосунки з колишніми, батьками та людьми з депресією. Q&A сесія
87.#2 SPECIAL. Як парі сваритися та вирішувати конфлікти
86.#4 Patreon. Як обрати терапевта та зрозуміти, що терапія шкодить
85.#10 Cекс під час війни. Який секс робить нас щасливими?
84.Patreon. #3 Втома від психології
83.#9 Емоції під час війни. Як витримувати себе та інших
82.#8 Діти. Життя на паузі? Частина 2
81.Patreon. #2 Травма прив'язаності. Як вийти з циклу сварок та образ
80.#8 Діти. Життя на паузі? Частина 1
79.Patreon. #1 Практична психологія. Досвід Джони Гілла та Філа Штуца
78.#7 Наука вірності та зради
77.#6 Відстань. Як будувати стосунки на відстані під час війни
76.#5 Депресія. Як повернутись до життя
75.#4 Розлучення. Як зрозуміти, що пара розійдеться
74.#3 Самотність у парі. Почуй мене, будь ласка
73.SPECIAL. Спіймай мене, якщо хочеш. Що таке типи прив'язаності у стосунках
72.#2 Довіра. Мене підвели. Чи зможу я знову довіряти?
71.#1 Хороші стосунки. Чому я обираю погані? Простими словами
70.Special: нова ведуча та новий сезон подкасту
69.Special: щось закінчується, щось починається.
68.Двадцятий епізод про війну – Як зміст допомагає бути живим?
67.Дев‘ятнадцятий епізод під час війни – Депресія. Який в цьому сенс?
66.Вісімнадцятий епізод під час війни – Як не заганятися, повернути відчуття дому та планувати майбутнє
65.Сімнадцятий епізод під час війни – Сором та провина за щастя. Як бути?
64.Шістнадцятий епізод під час війни – Відчуття самотності: «ніхто не знає, як мені насправді»
63.П‘ятнадцятий епізод під час війни – Стати батьками своїх батьків: що таке парентифікація
62.Чотирнадцятий епізод під час війни – Страх та тривога в тилу. Чому у зоні бойових дій емоцій менше
61.Тринадцятий епізод під час війни – Позбавлення ілюзій та катастрофічне мислення
60.Дванадцятий епізод під час війни – Відчуття ідентичності. Як це працює
59.Одинадцятий епізод під час війни – Розмовляємо про мовне питання
58.Десятий епізод під час війни – Тривала війна: як адаптуватися
57.Дев'ятий епізод під час війни – Додому
56.Восьмий епізод під час війни – Стосунки та секс: нарешті про це говоримо
55.Сьомий епізод під час війни – Як ми адаптуємося до кризи та стресу
54.Шостий епізод під час війни – Панічне волонтерство. Як несвідомо не допомогти ворогу?
53.П‘ятий епізод під час війни – Буча. Як?!
52.Четвертий епізод під час війни – Як підтримувати близьких під обстрілами, в окупації, та військових
51.Третій епізод під час війни – Розмова із слухачами
50.Другий епізод під час війни – Що ми зараз переживаємо
49.Епізод під час війни: що ми переживаємо зараз
48.#8 Психопатичний тип особистості – Про людей, що не вміють любити / «Простими словами»
47.#7 Параноїдальний тип особистості – Всі вороги: чому люди вірять у теорії змов?/ «Простими словами»
46.#6 Мазохістичний тип особистості – Як живуть люди, що постійно страждають/ «Простими словами»
45.#5 Шизоїдний тип особистості – Чому нам усім хочеться побути на самоті? / «Простими словами»
44.#4 Маніакальний тип особистості – Антидепресія. Що ховається за манією? / «Простими словами»
43.#3 Депресивний тип особистості – Усе «пічалька»? Що відчуває людина в депресії / «Простими словами»
42.#2 Нарцисизм – «Хвали мене повністю». Хто такі нарциси та як вони народжуються? / «Простими словами»
41.#1 Типи особистості – «Хто ти в серіалі Друзі?». Як працюють типи особистості? / Простими словами
40.#20 Еготизм – «Я не дозволю тобі мене змінити». Що таке еготизм?
39.#19 Профлексія – «Я можу врятувати всіх, окрім себе». Що таке профлексія / Простими словами
38.#18 Дефлексія - Чому я постійно роблю не те, чого хочу? / Простими словами
37.#17 Ретрофлексія - Я сам собі найкращий друг / Простими словами
36.#16 Конфлюєнція – «Я не можу без тебе жити» / Простими словами
35.#15 Моралізація – «Не можна паркуватися на газоні! Це моє місце» / Простими словами
34.#14 Раціоналізація – «Я не зраджую, а перевіряю наше кохання» / Простими словами
33.#13 Інтелектуалізація – Чому розумні теж страждають? / Простими словами
32.#12 Гумор – Сміх крізь сльози. Перший епізод з живою публікою / Простими словами
31.#11 Сексуалізація – Епізод про секс в машині / Простими словами
30.#10 Когнітивний дисонанс – Епізод, в якому все не так, як ви звикли / Простими словами
29.#9 Заперечення – «Які проблеми? Немає ніяких проблем» / Простими словами
28.#8 Розщеплення его – «Злий коп / Добрий Коп / Злий Коп» / Простими словами
27.#7 Регрес – «Крок уперед, два кроки назад» / Простими словами
26.#6 Примітивне відсторонення – «Ще крок і я відкрию Гаррі Поттера!» / Простими словами
25.#5 Всесильний контроль – «Це все через мене!» / Простими словами
24.#4 Ідеалізація – «Ми були про вас кращої думки» / Простими словами
23.#3 Проєктивна ідентифікація – «Я так і знав» / Простими словами
22.#2 Інтроєкція – Ти мусиш доїсти все, що є на тарілці / Простими словами
21.#1 Захисні механізми – Проєкція. Не поставив смайл, бо злий на мене? / Простими словами
20.#20 Прощання – Останній епізод, в якому ми вчимося прощатися / Простими словами
19.#19 Сумніви – Завжди сумнівайся! Ніколи не сумнівайся! / Простими словами
18.#18 Гординя – Та хто ви такі, щоб нас критикувати?! / Простими словами
17.#17 Безсилля – «Впав? Відіжмись!». Камерний епізод в умовах карантину / Простими словами
16.#16 Ревнощі – Незвичайний епізод у ванній про конкуренцію та дружбу / Простими словами
15.#15 Приниження – Чому треба зменшитись, щоб стати більшим? / Простими словами
13.#13 Ненависть – Ми ненавидимо, тому що любимо? / Простими словами
12.#12 Закоханість – "Метелики полетіли", а ми залишились / Простими словами
11.#11 Нудьга – Чому час тягнеться як кисіль і до чого тут тривога? / Простими словами
10.#10 Щастя – Епізод про відпочинок між стражданнями / Простими словами
9.#9 Відраза – Як жити, якщо нудить не лише від їжі / Простими словами
8.#8 Горе і втрата – Важливий епізод про переживання і обговорення втрати / Простими словами
7.#7 Самотність – (Не) сам удома. Новорічний епізод про свято наодинці / Простими словами
6.#6 Образа – Експериментальний епізод з «дитячого садка» / Простими словами
5.#5 Тривога і страх – Серйозний епізод про тусовку для однієї людини / Простими словами
4.#4 Сором – «Валера-Валера» та інші фрази, від яких біліють та згорають / Простими словами
3.#3 Провина – Чому ми живемо в культурі боргу? / Простими словами
2.#2 Заздрість – Смертний гріх чи просто компас? / Простими словами
1.#1 Злість – Злі люди – це погані люди? / Простими словами
Lisa ülevaade
Kirjutage arvustus
Sisestage informatiivne arvustus,
mis on vähemalt 120 tähemärki pikk