Светлана Владимировна Нестерова

Да, если вы практикуете йогу, рекомендую начать читать Бхавад гиту и йога сутры Патанджали. Это основа основ, самая база для начинающих и жаждущих познать философию йоги.

Гнев необходимо обязательно выражать, иначе могут развиваться психосоматические заболевания. Часто не выраженная ярость приводит к болезням щитовидной железы и нарушению всей эндокринной системы (мастопатия, проблемы по женски). Аутоарессия (самокритика, самобичевание, сравнение с себя с другими, чувство недостойности) – это агрессия направленная на себя. Это когда агрессия не вышла, а мы что то замолчали, проглотили, борьбу превратили в