Maht 87 lehekülge
Вес в норме. Реальные причины и психосоматика лишнего веса
Raamatust
Этот Гайд посвящен глубокому анализу причин возникновения избыточного веса у людей. В нем рассматриваются не только очевидные факторы, такие как неправильное питание и недостаток физической активности, но и неявные и менее очевидные аспекты: психологические, чувственно-эмоциональные, поведенческие проблемы, гормональные нарушения, влияние стресса и многое другое. Книга будет полезна всем, кто хочет лучше понять причины своего лишнего веса и найти пути к его снижению без вреда для здоровья.
Žanrid ja sildid
Книга легко читается, написана доступным языком. Без воды, много интересной и главное полезной информации. Психосоматика - наше все !
Классная книжечка, зашла хорошо. Самое главное, что все по существу, кратко и ясно. Реальные причины лишнего описаны правильно, по психосоматике тоже все верно. Как тренер подтверждаю))
Мне очень понравилась книга. Читается быстро, все понятно написано. Всесторонний подход к проблемам веса. Некоторые вещи заставили задуматься, раньше никогда не обращала на это внимание. Рекомендую к покупке.
Гайд хороший. Психосоматика в точку? В целом проблемы лишнего веса описаны полностью, есть над чем подумать и поработать.
Легкая для понимания. Впринципе написаны все главные моменты возможных проблем с весом и питанием. Плюс - имеется пошаговый алгоритм проработки проблем.
Ülevaated, 6 ülevaadet6