Tsitaat raamatust "Тантра. Бог есть Любовь"

Помните, что эта практика не физическая, а ментальная. Вам необходимо дышать естественным образом. Это очень важно. Не делайте ничего специально. Естественность – главное правило выполнения этой практики. Поэтому в данном процессе нельзя как-либо видоизменять свое дыхание. Вместо этого необходимо осознавать его движение и углубить свою концентрацию на процессе дыхания, пока оно не станет ощущаться, как течение энергии в вас. Так вы постепенно начнете движение в слиянии со своей энергией, и сможе