О здоровье и долголетии

Наши традиции хорошо и жирно-жарено кушать, считая верхом гостеприимства накормить этими блюдами близких и родных людей. Но сейчас есть возможность из этой книги узнать как изменить свои привычки и долго, активно, имея отличное здоровье. Трудно сменить привычки питания, лишить себя, почти единственного удовольствия в жизни. Благодаря знаниям полученным из этой книги-возможно, спасибо.