Maht 48 lehekülgi
2020 aasta
Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой
Raamatust
Как сказал Роберт Кийосаки: «Мы рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь». Если вы хотите быть здоровыми, успешными, энергичными, вам нужны соответствующие привычки. Какие и как их развить вы узнаете на страницах данной книги.
Книга максимально практическая. В каждой главе вы найдете задания и упражнения, выполняя которые, почувствуете улучшения самочувствия и настроения. Ваша жизнь станет более осознанной. Некоторые упражнения дают сильный эффект уже с первой тренировки.
Прочитайте книгу и сделайте свою жизнь долгой и счастливой!
работа на отлично !
"привычка свыше нам дана – замена счастию она" , а ещё более следует вбить этот костыль для старости сейчас. Для этого нужно ещё добавить две.
Книга отличная. Все Коротко и по делу. Полезные советы, без которых никуда в наше время. Рекомендую книгу к прочтению.
Ну, Шикарная книга, написанная лёгким языком. Прочитал за один вечер и остался в восторге. Даже были моменты, где я знал больше автора! Из этой книги я перенял полезные привычки и обязательно буду применять их в повседневной жизни.
Офигенная книжка! Даже не ожидал на Самиздате найти такой «клад». Интересная, практическая. В каждой главе выводы и упражнения для развития конкретной полезной привычки. Решил начать со своей горбатой осанки)) Также начал делать упражнения на Дыхание. Реально за считанные минуты можно настроиться на нужный лад) Рекомендую.
Питание – это топливо для нашего организма. Если лить в машину некачественный бензин, она будет хуже ехать и в итоге сломается. С нашим телом схожая ситуация. Если его регулярно пичкать всякой дрянью, это приведет
Прослушайте медитацию покоя Гинзбурга – https://mentalklinik.ru/meditaciya-pokoya-ginzburg/
приводят к анорексии. Переедания к ожирению
Ведя образ жизни: «днем – работа, а вечером – телевизор», вы медленно копаете яму самому себе.
Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день
Arvustused, 4 arvustust4