Arvustused raamatule «Психология похудения. Полный цикл», 3 ülevaadet

Не ожидала, что если следовать тому, что тут написано и параллельно вести рабочую тетрадь, где все описываю и выполняю упражнения, вес будет уходить. Думала, при чем тут психология, надо просто меньше кушать. Но в том-то и вопрос, что меньше кушать просто так не получается и теперь я поняла, почему так.

Кстати, параллельно улучшила отношения с мамой.

Итог 92 кг - 9 кг = 83 кг. Это за 4 месяца и пока буду продолжать.

Всем успехов и здоровья)))

Мы с мужем решили похудеть как-то по-новому, так как просто диеты не работают. И, да, пока не поймешь, для чего тебе худеть, и не перестанешь бояться изменений и пока не найдешь внутренний ресурс для работы над собой, никакое уменьшение калорий не работает, все равно сорвешься. Из прикольного побочного - муж стал меньше храпеть) А еще мы стали ближе, так как вели рабочие тетради вместе) Да и почитать интересно, что говорит не только психология, а и медицина. Так что спасибо) Всем успехов)

Интересно, какие мысли помогут похудеть в 46 лет??? Ждём продолжения, удачи Вам в написании этой книги. Про психологию точно написано

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Vanusepiirang:
18+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
01 mai 2022
Kirjutamise kuupäev:
2021
Objętość:
251 lk 3 illustratsiooni
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,8 на основе 377 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,7 на основе 126 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок