Tsitaat raamatust "Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий"
Чтобы избежать ожирения, нужно следить за тем, чтобы в идеале окружностьне более 89 см, а у женщин – не более 69 см . Признаком внутрибрюшного ожирения считают окружность талии у мужчин >90 см, а у женщин > 80–85 см (по разным оценкам) . Измерять окружность талии нужно в положении стоя на 2 см выше пупка посередине между последним ребром и гребнем подвздошной кости в конце фазы выдоха, расслабив мышцы живота (рис. 5) .
Teised tsitaadid
Tekst, helivorming on saadaval
€5,52
Žanrid ja sildid
Vanusepiirang:
12+Ilmumiskuupäev Litres'is:
06 november 2021Kirjutamise kuupäev:
2021Objętość:
695 lk 109 illustratsiooniISBN:
978-5-04-159690-3Kunstnik:
Kustija:
Õiguste omanik:
ЭксмоKuulub sarja "Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости"
