Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Tekst

Raamatu kestus 560 lehekülge

2025 aasta

12+

Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

€7,53

Raamatust

Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.

В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.

• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?

• Как сделать свой кулак крепким?

• Как наносить удары весом в 680 кг?

• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?

На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 aprill 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
560 lk 167 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-220789-1
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio Automaatne lugeja
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 27 оценок