Основной контент книги Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться
Tekst

Maht 560 lehekülge

2025 aasta

12+

Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

5,0
2 hinnangut
€6,89

Raamatust

Книга, которую вы держите сейчас в руках, написана профессиональным боксером, двукратным рекордсменом Книги рекордов России, который в возрасте 42 лет впервые вышел на профессиональный ринг.

В доступной и увлекательной форме автор рассказывает историю отечественного бокса, знакомит читателя с первыми чемпионами Российской империи и пошагово дает советы, как начать осваивать боксерское мастерство в домашних условиях, не отходя от своего любимого дивана.

• Как правильно наносить удары и как от них защищаться?

• Как сделать свой кулак крепким?

• Как наносить удары весом в 680 кг?

• Как правильно бегать, чтобы стать выносливым?

На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Кроме автора, своими профессиональными секретами с вами поделятся прославленные советские и российские чемпионы.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 4,2 на основе 119 оценок
Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus

Этот вид защиты применяется редко и в основном очень низкорослыми боксерами, подседающими под прямые удары рослых соперников. Защита подседом выполняется как от прямых, так и от боковых ударов. Но больше, наверное, от прямых

назначен Кремлев Умар Назарович. 22 июля 2017 года на Красной площади в Москве впервые состоялось большое празднование

впереди. Это не страшно. Самое главное

вызвал интерес к поединку у местной знати и предупредил, что его боец лбом

помнить героев ринга надо бы, не зря же они сражались на ринге за честь своей страны. Руслан Тарамов в то время

Raamat Александра Колесникова «Самоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
12+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
04 aprill 2025
Kirjutamise kuupäev:
2025
Objętość:
560 lk 167 illustratsiooni
ISBN:
978-5-04-220789-1
Õiguste omanik:
Эксмо
Allalaadimise formaat: