Tsitaadid raamatust «Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя»

Молодые люди расширяют свои социальные контакты, оканчивают школу, поступают в институты и университеты. И начинают особенно сильно беспокоиться о том, какое впечатление они производят на окружающих.

другой, наполняя каждый шаг смыслом и пониманием.

Даниил Хармс (Ювачев). Писатель

Основатель метода осознанности Джон Кабат-Зинн

Записки из мертвого дома» –

Он разложил все по полочкам. Оказывается, тревога моя – это древнейшая эмоция. Без нее нельзя, надо только чуть поставить ее на место.

Литий для пациентов с биполярным расстройством важнее хлеба.

Упражнение 6. «Прохлада в области лба

Заменив раздражение любовью и добротой, мы запустим для дня совсем новый сценарий. Можно жить, двигаясь от одной задачи к другой, наполняя каждый шаг смыслом и пониманием.

Записки из мертвого дома» – произведение о каторге. Кто не читал, обязательно к прочтению. Герцен сказал: «Достоевский спускался в ад…»