Tsitaat raamatust "Психика на гарантии. Самое простое руководство по устройству, уходу и применению"

Нельзя полностью закрыться от внешнего мира, но можно научиться избирательно воспринимать информацию, на которую вы реагируете эмоционально. Психика – не место для складирования негатива. Если уж вы им заразились – немедленно выплескивайте, нейтрализуйте плохие эмоции, как это советуют многие современные психологи – есть множество методов. В противном случае однажды вы превратитесь в невротика, страдающего бессонницей, гипертонией, аритмией, ишемической болезнью и хроническими запорами.