Нейропсихолог рекомендует… Настольная книга на каждый день

Дети-малоежки

Многие родители наших маленьких клиентов жалуются на то, что у ребёнка плохой аппетит. Обычно это или избирательная еда, отказ от многих полезных продуктов, или очень маленькая порция, не соответствующая возрастным потребностям в еде. Волнение родителей можно понять, ведь ребёнок в таком случае питается не полноценно, не получает всех необходимых для нормального роста и развития питательных веществ.

Может быть много причин того, почему ребёнок – малоежка. Но наиболее распространены две – нарушение родителями режима питания ребёнка и несбалансированная работа его нервной системы, когда из-за её перенапряжения страдают центры мозга, ответственные за аппетит.

В первом случае родителям необходимо убрать из дома все сладости и выпечку, которые не дают ребёнку как следует проголодаться, исключить перекусы между основными приёмами пищи, и разнообразить блюда, интересно украшая их и т. д.

Во втором случае стоит проконсультироваться у детского невролога, проверить состояние здоровья ребёнка, найти и исключить то, что может перегружать его нервную систему.

Очень хорошо влияют на аппетит пикники, которые можно устраивать в выходные в хорошую погоду. Это полезно для здоровья ребёнка во всех смыслах – воздух, природа, физическая подвижность = хорошее настроение и отличный аппетит!

Детские капризы

Как часто родители, которые пришли к нам на консультацию с проблемой детских капризов, жалуются на то, что ребёнок не слушается, хнычет, психует, плохо спит или ест, грызёт ногти, разбрасывает игрушки и не хочет собирать…

При этом запрос родителей часто звучит так, чтобы психолог «что-нибудь сделал с ребёнком», не подозревая даже, что от их взаимоотношений с ребёнком часто и возникают подобные проблемы…

Поэтому мы, исходя из многолетнего опыта работы с детскими проблемами, выработали правило – первую консультацию проводить с родителями без ребёнка. Многие родители с ним не согласны и ещё на этапе записи недоумевают: «Вы что, даже не посмотрите на ребёнка?» Мы им отвечаем: «Посмотрим, если будет такая необходимость… Но то, о чём мы будем говорить с Вами на первой встрече, ребёнку слушать совсем не обязательно…»

И никто из них не сомневается в необходимости этого правила, уходя после консультации…

Тем временем, у капризов ребёнка всегда есть причины. Это или ошибки семейного воспитания или нестабильно работающая нервная система. В первом случае достаточно одной консультации для родителей по оптимизации родительско-детских отношений. Во втором случае необходима нейропсихологическая коррекция – комплекс эффективных техник и приёмов, направленных на стабилизацию нервной системы ребёнка.

Что могут сделать родители до обращения к психологу?

Конечно, нет универсальных рекомендаций, и в каждой избушке свои погремушки, но остановимся на некоторых общих вопросах, которые, возможно, помогут читателям этой статьи.

* Не надо уподобляться маленькому ребёнку, вставая на его ступеньку и спорить с ним по принципу «кто кого?»

* Вместо того, чтобы заставлять сделать что-то (или не делать), можно сказать: «Хорошо, не делай, я соберу игрушки сама, а заодно и поиграю…» Такой приём обезоружит ребёнка, ведь некому будет говорить «Нет», которое часто говорится для того, чтобы отстоять свою точку зрения (особенно это характерно для кризиса 3-х лет).

* Очень помогает включить фантазию и добавить немного волшебства в привычные предметы: «А на завтрак у нас сегодня яичко не простое, а золотое!» (золотом может выступать желток). «Мы сегодня с тобой будем делать заплыв в ванне, как дельфины!»…

* Важно не забывать похвалить ребёнка за любые проявления послушания и выполнение посильных дел. Ребёнку очень важно ощущать свою значимость, понимать, что родители могут радоваться за него, а не только ругать.

* Слова «Нет и нельзя» в ответ на просьбу или действие ребёнка нужно говорить не часто, а только тогда, когда эти действия могут быть угрозой жизни и здоровью ребёнка, противоречат режиму дня… Иначе ребёнок настолько привыкает слышать эти слова, что перестает на них реагировать. И все капризы и ссоры по кругу!

Детский психолог

Очень часто в разговоре с людьми о профессии психолога можно услышать недоумённый вопрос: «И с детьми вы тоже работаете? А у них-то какие проблемы?»

Тем не менее, проблем у наших маленьких клиентов очень много. Конечно, они отличаются от проблем взрослых людей и подростков, но они нуждаются в помощи психолога ничуть не меньше, а, может быть, и больше…

В нашей студии мы работаем с детьми, начиная с 4-х лет (при отставании в развитии – с 6 лет), в основном, используя нейропсихологическую коррекцию.

С какими проблемами работает детский психолог?

Мы расскажем о своём опыте решения детских проблем, с которыми нам приходилось успешно работать в течение нашей многолетней практики психологической помощи детям. Это:

* СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью и импульсивностью или без них);

* неврозы различного характера: логоневроз (заикание), энурез, тики, снохождение, выдергивание волос, грызение ногтей, ручек и других предметов, сосание пальца и других предметов, и др.;

*обман и воровство;

*неумение устанавливать контакт со сверстниками или взрослыми;

* кризисы 1, 3, 7 лет;

* тревожность;

* страхи;

* повышенная застенчивость;

* эмоциональная неустойчивость, плаксивость;

* агрессивное поведение;

* непослушание и капризность;

* низкая успеваемость в школе;

* школьная дезадаптация;

* сложно протекающая адаптация к детскому саду;

* социальная дезадаптация;

* подготовка ребенка к обучению в школе (социальная, интеллектуальная, личностная, мотивационная);

* диагностика готовности к школе, интеллектуального развития и психического состояния;

* дислексия (дисграфия, дискалькулия, дизартрия);

* отставание в развитии (ЗПР);

* аутизм, мутизм;

* другие проблемы.

Родителям важно помнить, что проблемы ребёнка не пройдут с возрастом, а «перерастут» в подростковые, а потом и во взрослые проблемы, с которыми справиться потом будет намного сложнее. И, чем раньше начать оказывать помощь, тем лучше и быстрее будет результат.

Дислексия

Дислексией называют сложности в обучении и формировании навыка чтения при сохранном интеллекте:

* очень медленное чтение (по слогам);

* путание букв или слов при чтении;

* переставление слогов местами;

* непонимание прочитанного;

* неумение пересказать прочитанный текст.

И, хотя такая проблема может быть у человека любого возраста, чаще всего она обнаруживается в младшем школьном возрасте, когда актуальным является процесс обучения чтению.

Часто дислексия наблюдается не одна, а вместе с другими нарушениями в овладении письменной речью – дисграфией (сложности при овладении навыком письма), дизорфографией (проблемы с грамотностью), дискалькулией (сложности в овладении навыками счёта), диспраксией (нарушение моторики и координации), СДВГ (синдромом дефицита внимания с гиперактивностью или без неё).

Традиционно учителя младших классов, обнаружив у ребёнка проблемы с чтением или письмом, рекомендуют родителям больше заниматься с ребёнком, тренировать навык чтения. Что это даёт на практике? Как правило, навык чтения у ребёнка улучшается очень слабо или не улучшается совсем, но при этом усиливается невротизация, которая вызвана перенапряжением нервной системы ребёнка, которому приходится прикладывать неимоверные усилия, чтобы прочитать текст. Кроме возникновения различных неврозов, появляется стойкое отвращение к учёбе, снижается учебная мотивация, страдает самооценка ребёнка.

Так что же делать? Как помочь ребёнку научиться хорошо читать? Ведь от этого очень зависит успеваемость ребёнка в школе, а в дальнейшем успех на экзаменах и поступление в желаемый ВУЗ…

Важно понять, что чтение – это сложный процесс мозговой деятельности: глаза сканируют буквы, отправляя сигнал в речевую зону мозга, мозг обрабатывает эту информацию, вспоминая, какие звуки соответствуют этим буквам, и отправляет сигнал в артикуляционный аппарат для произношения этих звуков (не важно, вслух или молча).

И вот на этом пути передачи информации по нейронным сетям у человека с дислексией встречается препятствие в виде недостаточной миелинизации или кровоснабжения этой зоны мозга, или синаптической связи между нейронами. Это может быть результатом осложнений беременности и родов, других травмирующих обстоятельств.

Следовательно, главной задачей является «включить» те зоны мозга, которые отвечают за чтение. В нашей студии мы помогаем таким детям методом замещающего онтогенеза или нейропсихологической коррекции, которая включает в себя комплекс методик, направленных на улучшение работы мозга, в том числе, речевых зон.

Дистантное обучение

Сегодняшним молодым людям поколения миллениалов или поколения Y (по терминологии У. Штрауса и Н. Хау) трудно представить, как жили их родители и бабушки-дедушки без интернета и мобильной связи, как они добывали знания в томах библиотек и печатных учебниках, а не в современных гаджетах, подключенных к интернету. Сегодня их жизнь в корне отличается от жизни предыдущих поколений и в плане коммуникаций, и в плане получения информации. Это касается и дистантного обучения, которое всё больше заменяет очное обучение.

В чём преимущество такого вида обучения и правда ли, что оно хуже очного?

Конечно, если речь идёт о получении профессии врача, например, то дистантно невозможно научиться делать операцию. То же можно сказать и о других профессиях, где необходимы практические навыки, а не только теоретические знания. Но в большинстве случаев дистантное обучение ничем не хуже очного. Потому что любое образование – это, прежде всего, самообразование. Не важно, прослушал ли студент лекцию профессора в аудитории университета, или в видео-записи в личном кабинете интернет-портала, или прочитал её в текстовом формате. Важно, как он усвоил эти знания, и как впоследствии он сможет применить их в своей профессиональной деятельности.

Дистантное обучение при этом даёт возможность свободно выбирать время для занятий, одновременно работать, заниматься любой другой деятельностью, получая образование в любой точке мира, не выезжая из дома. А, значит, экономя средства на передвижение и проживание.

В последнее время становятся всё более популярными онлайн-школы, в которых ученики обучаются с первого класса. Это приучает их к дисциплине и самостоятельности при выполнении заданий виртуального учителя, формирует более сознательный подход к обучению. Важно только, чтобы у ребёнка была возможность социализироваться в других детских коллективах – кружках, спортивных секциях и т. д.

Если в большинстве случаев дистантное обучение – это вопрос выбора, то есть категория людей, для которых это единственная возможность получения образования, – это инвалиды, тяжело больные люди, мамы с грудничками на руках…

В профессиональной сфере интернет тоже прочно занял свою нишу в повышении квалификации. Сегодня уже никого не удивить вебинарами в различных профессиональных направлениях. В психологическом консультировании тоже наблюдается рост востребованности онлайн-приёма психолога и психотерапевта. И это даёт возможность людям из отдалённых местностей получить квалифицированную психологическую помощь.

Следовательно, дистантное обучение – это возможность для многих людей получать образование, профессионально расти и развиваться, улучшая качество жизни.

Драмкружок, кружок по фото…

Все мы помним из детства шутливое стихотворение Агнии Барто «Болтунья», как смеялись над словами:

 
Драмкружок, кружок по фото,
Хоркружок – мне петь охота,
За кружок по рисованью
Тоже все голосовали.
 
 
А Марья Марковна сказала,
Когда я шла вчера из зала:
«Драмкружок, кружок по фото
Это слишком много что-то.
 
 
Выбирай себе, дружок,
Один какой-нибудь кружок».
 
 
Ну, я выбрала по фото…
Но мне еще и петь охота,
И за кружок по рисованью
Тоже все голосовали.
 

Но нам на консультациях для родителей по неврологическим проблемам ребёнка совсем не смешно… Когда мы совместно с родителями приходим к тому, что ребёнку нужна нейропсихологическая коррекция, и подбираем день и время для занятий, слышим от каждого второго родителя о том, что в плотном расписании ребёнка очень трудно найти время для занятия с нейропсихологом.

Очень часто дошкольники и младшие школьники занимаются спортом, театром, рисованием, музыкой, английским, танцами, с репетитором, и так далее, в различных вариациях (обычно 2—3 одновременно). Когда мы говорим родителям о том, что это слишком много для ребёнка, и что нужно снизить нагрузку, оставив что-то одно в дополнение к садику или школе, то, как правило, слышим в ответ:

* Ну как же мы что-то уберём, ему всё это интересно!

* Если он не будет так загружен, он будет зависать в компьютере или телефоне!

* Если он не будет тратить энергию где-то в другом месте, то дома с ним вообще сладу не будет!

Отвечая на все эти вопросы, хотим подчеркнуть ещё раз для родителей, которые будут читать эти строки:

* У ребёнка с нормальным интеллектом хорошо развит познавательный интерес, и не удивительно, что ему хочется узнать об окружающем мире как можно больше, многое попробовать, поэтому он с интересом и увлечением идёт на новое занятие. Но возможности его нервной системы не безграничны, и быстро наступает утомление от множественной адаптации к разным видам деятельности, к разным детским коллективам, к разным преподавателями со своими требованиями… И эта перегрузка может быть выражена различными формами невроза: плохим сном, капризами, грызением ногтей и так далее…

* У ребёнка должно быть в расписании свободное время, которым он может распоряжаться по своему усмотрению. И компьютер с телефоном и телевизором – это не единственные виды развлечений и игр. Можно порисовать, полепить, пособирать конструктор, пазлы, поиграть с игрушками или в подвижные игры…

* Как правило, дома с ребёнком нет сладу как раз из-за того, что ребёнок пребывает в хроническом стрессе из-за перегрузок. Это, конечно, не единственная причина такого поведения ребёнка, но очень часто встречающаяся.

Поэтому рекомендуем родителям ради сохранения здоровья ребёнка уменьшить его нагрузку, тщательно проанализировав, какой один вид деятельности, кроме школы или садика, оставить для его развития, учитывая его склонности и способности.

Единый подход к воспитанию детей в семье

Как говорится, в каждой избушке свои погремушки… Это касается всего семейного уклада, в том числе, и особенностей воспитания детей в семье. Понятно, что в каждой семье эти особенности свои, потому что каждая семья, как и каждый человек, уникальна.

Мы не будем сейчас говорить о том, как нужно воспитывать, это вопрос слишком обширный, его в одной статье не осветить. Мы сегодня хотим сказать о важности единого подхода к воспитанию у всех членов семьи, принимающих участие в воспитании: мамы, папы, бабушки, дедушки и др.

Почему это так важно? И что будет, если каждый взрослый будет воспитывать по своему усмотрению?

Маленький ребёнок только учится жить и взаимодействовать с окружающим миром. Он ещё не знает, что можно делать, а что нельзя, как нужно правильно поступать. И этому его учат родители. Если все взрослые, которые его окружают, в один голос говорят, что телевизор долго смотреть нельзя (например), то ребёнок это воспринимает как должное и усваивает это как правило поведения. Если один взрослый говорит «нельзя», а другой – «можно», то у ребёнка раздрай в голове. Он не понимает, так можно или нельзя? Кому из взрослых верить? Получается, что они и сами не знают толком, можно или нельзя? И начинает хитрить, манипулировать, подстраиваться под окружающих взрослых, обманывать ради собственной выгоды, воспринимать одного взрослого «добрым», всё разрешающим, а другого – «злым», ничего не разрешающим, несмотря на разумное требование последнего… Это очень напрягает ребёнка, ему неспокойно рядом с такими взрослыми, которыми можно манипулировать. Отсюда – капризы, истерики, попытки настоять на своём во что бы то ни стало… Это может стать причиной появления неврозов у ребёнка.

Чтобы этого избежать, взрослым стоит выработать такое правило: «Если один родитель что-то запретил ребёнку, то другой не может это разрешить, даже, если кажется, что супруг не прав». Обсудите это без ребёнка, выскажете свою точку зрения по спорному вопросу, найдите компромисс в воспитании, но не снижайте авторитет супруга у ребёнка, и не вносите неразбериху в его формирующуюся картину мира…

Животные и дети

Многие молодые родители, у которых были животные, во время беременности стараются избавиться от них, чтобы не «заразить» будущую маму и младенца глистами и различными инфекциями. И зря. Глисты и инфекции можно предупредить. Да и в большинстве случаев домашние питомцы привиты, чисты и ухожены, поэтому риск заразиться обычно не велик. А вот польза от животного для ребёнка огромна.

Во-первых, ребёнок с детства привыкает заботиться о братьях наших меньших, у него развиваются такие черты личности, как доброта, терпеливость, заботливость, сострадание (если питомец заболел), ответственность.

Во-вторых, общаясь с животным, ребёнок получает положительные эмоции, ведь питомец любит членов своей «стаи» просто потому, что они есть, а не за что-то, и выражает свою любовь и преданность, облизывая и виляя хвостом (если речь идёт о собаке), играя с ребёнком. Это создаёт условия для выработки в мозге ребёнка эндорфинов, которые необходимы для гармоничного созревания мозга.

В-третьих, игры с животным предполагают тактильный контакт с ним – прикосновения, поглаживания, объятия. Это очень полезно для ребёнка. Ведь в каждом сантиметре кожи содержится до 4 миллионов клеток и около 100 нервных окончаний, всего на коже 640 тысяч чувствительных рецепторов. Кожа человека с помощью обратной связи сообщает мозгу о положении в пространстве, так мозг реагирует на окружающую среду и управляет организмом. Вот почему человеку (а маленькому человеку в особенности) жизненно необходимы объятия и прикосновения к коже. Удовлетворение потребности в прикосновениях играет очень важную роль в сохранении физического и психического здоровья.

Конечно, самым эмоциональным животным, компаньоном человека, сопровождающим его во всех делах, является собака, польза от которой ещё и в том, что человек достаточно гуляет, насыщая организм свежим воздухом и физической активностью. Но, если нет возможности завести именно собаку для ребёнка, то любое другое животное в доме лучше, чем его отсутствие.

За каждым спуском следует подъём

Наверняка, не найдётся такого человека, который мог бы похвастаться тем, что в его жизни никогда не было трудно решаемых проблем, разочарований, горя, болезней и других состояний, когда он чувствует себя не на высоте, когда кажется, что это никогда не пройдёт…

Но жизнь очень переменчива. Не случайно её часто сравнивают с зеброй – белая и чёрная полосы сменяют одна другую, нам же ближе другая метафора. Жизнь – как колесо обозрения: за каждым спуском обязательно будет подъём. Нужно верить в это и не унывать.

Если проанализировать такую вот «чёрную» ситуацию, то можно заметить, что, даже, пребывая в ней, каждый день ощущения разные. Ведь нас расстраивают не сами события в жизни, а наше отношение к ним. А это отношение очень зависит от нашего ситуативного настроения, от нашего самочувствия, от состояния здоровья, а также от привычки смотреть на мир через чёрные очки… Это можно изменить.

Нет, мы не призываем сменить очки с чёрных на розовые, они тоже искажают реальность, только в другую сторону. Лучше вообще снять очки и посмотреть на мир реальный, в котором гораздо больше красок и полутонов… И верьте в то, что за каждым спуском обязательно следует подъём!

Заикание

Заикание (логоневроз) у ребёнка – довольно частая проблема, с которой обращаются родители. Это такое нарушение речи, которое характеризуется повторением звуков, слогов или целых слов во время говорения или удлинением, запинаниями или остановками, прерывающими плавность речи. Различают клоническую форму заикания (повторение отдельных звуков, слогов или слов) и тоническую форму (удлинение, растягивание звуков, паузы в речи). Бывает смешанная форма с признаками клонического и тонического заикания.

Традиционно с этой проблемой работают логопеды, так как заикание связано с судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Но это, как правило, не только логопедическая проблема, но и неврологическая, и психологическая.

Заикание является следствием несбалансированной работы дыхательной и речевой зон мозга. Кроме этого, может быть нарушен церебральный кровоток в верхней лобной извилине головного мозга и в центре Брока.

Заикающиеся люди обычно имеют ряд психологических проблем:

* сниженная самооценка, неуверенность в себе;

* сложности в общении с людьми;

* впечатлительность и ранимость;

* страх говорить в присутствии людей, особенно не знакомых или мало знакомых.

Отсюда следует, что заикающемуся человеку могут помочь три специалиста, работающих в комплексе: невролог, психолог (лучше со специализацией по нейропсихологии) и логопед.

В нашей студии мы помогаем детям с логоневрозом с помощью нейропсихологической коррекции, которая активизирует и балансирует работу различных отделов мозга, формируя и восстанавливая недостающие нейронные связи, необходимые для плавной здоровой речи. Одним из компонентов проводимой нейропсихологической коррекции является диафрагмальное дыхание с помощью БОС-терапии, в результате чего ребёнок учится говорить плавно на выдохе. Очень хорошо в этом помогают также психокинезиологические упражнения, мозжечковая и сенсорная стимуляция мозга, песочная и арт-терапия.

Уважаемые родители, успейте помочь ребенку справиться с этой проблемой до 12 лет – до завершения процесса латерализации мозга (после чего нейропсихологическая коррекция идёт сложнее), а также до формирования комплекса неполноценности, связанного с заиканием, что усложняет коррекционную работу.