Основной контент книги Тотальная Защита
Tekst

Maht 241 lehekülge

2010 aasta

16+

Тотальная Защита

autor
александр викторович фирсов
4,6
7 hinnangut
€1,18

Raamatust

В этом экспресс-курсе по самообороне собраны наиболее эффективные и относительно простые в применении блоки, удары и приёмы. Также он содержит большое количество пояснительных фотографий. Данный курс будет полезен не только новичкам, но и профессионалам, которые хотят дополнить свои знания.

Vaata kõiki ülevaateid

Книга «Тотальная защита» Александра Мельского даёт массу полезной информации в доступном для читателя виде. Данная книга содержит много фотографий и нужных советов как вести себя в различных затруднительных ситуациях и реально помогает в нашей непростой (трудной) жизни))

Отличная книга, раскладывает всё по полочкам и разрешает множество внутренних ограничений за счёт снятия лишней напряжённости в различных жизненных ситуациях.

Стандартный, средний уровень для новеньких. Он так, а я ему так... С личными прибабахами автора. Очень повесилило лучшее упр. для растяжки, это "хождение колесом".

Logi sisse, et hinnata raamatut ja jätta arvustus
Raamat Александра Викторовича Фирсова «Тотальная Защита» — laadi alla fb2, txt, epub, pdf formaadis või loe veebis. Jäta kommentaare ja arvustusi, hääleta lemmikute poolt.
Vanusepiirang:
16+
Ilmumiskuupäev Litres'is:
22 september 2020
Kirjutamise kuupäev:
2010
Objętość:
241 lk 269 illustratsiooni
ISBN:
978-5-532-93037-7
Õiguste omanik:
Автор
Allalaadimise formaat:
Tekst
Средний рейтинг 2,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3,8 на основе 19 оценок
Tekst, helivorming on saadaval
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок